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Formiamo e aiutiamo
Un campo di beach volley unico nel suo genere che ti farà sentire sicuramente meglio! Perché?
Solo al campo di Natale di Kontra puoi allenarti e ricevere contemporaneamente due cuori:
- Dai bambini della Casa dei Bambini e da Martyna, una giovane madre che sta lottando per la sua vita contro il cancro. Il nostro campo sarà caratterizzato da una vendita di decorazioni natalizie con decorazioni uniche realizzate dai bambini della Casa dei Bambini, per un valore doppio. Anche Kontra acquisterà le decorazioni natalizie e, inoltre, donerà 100 PLN alle cure di Martyna per ogni persona iscritta al campo. Puoi leggere di più su Martyna e fare una donazione qui: https://www.raknroll.pl/podopieczni/martyna-niwald-grotowska/
- Dagli allenatori, che ti forniranno un feedback personalizzato e sincero, pensato appositamente per te. Dopo una delle sessioni di allenamento, l’allenatore si incontrerà faccia a faccia e ti dirà quali sono le priorità e come puoi migliorare durante la stagione invernale. è un momento speciale per te e per il tuo allenatore!
Alleniamoci e aiutiamoci – e lasceremo il campo due volte più belli!
Il luogo
COS Spala è un centro di allenamento e alloggio ben attrezzato che accoglie sia le squadre nazionali polacche e internazionali di varie discipline olimpiche, sia gli appassionati di beach volley di ogni livello.
La sala in cui ci alleneremo è la più moderna sala da beach volley della Polonia. Ospita 3 o 4 (a seconda della disposizione) campi da beach volley a grandezza naturale. La sala è molto alta e calda, quindi non è necessario indossare indumenti termici. La temperatura interna si aggira in genere tra i 23 e i 26℃.
Il centro sportivo è circondato da splendide foreste che creano un ambiente perfetto per rilassarsi tra un allenamento e l’altro. Puoi fare una passeggiata nei boschi, visitare la piscina, gustare un gelato in città o addirittura andare a raccogliere funghi in autunno, se è la tua passione!
Il piano
Il campo di allenamento a Spala prevede 4 sessioni di allenamento professionale con allenatori esperti. L’orario finale dell’allenamento potrebbe subire delle variazioni in base al numero di partecipanti. Quando partecipi al campo, devi essere disponibile per il tuo soggiorno a Spala dalle 14:30 del venerdì alle 13:30 della domenica. Al di fuori delle ore di formazione, potrai utilizzare i campi da gioco.
Venerdì
- Check-in: dalle ore 14:00
- Formazione: dalle 15:00 alle 20:00 (a fasce)
- Cena: Dalle 18:00 alle 21:00
- Serata sociale: dalle 21:00 alle …
Sabato
- Colazione: 7:30 – 10:00
- Allenamento mattutino: 9:00 – 13:40 (a fasce)
- Pranzo: 13:00 – 15:00
- Formazione pomeridiana: 15:00-20:00 (a fasce)
- Cena: 18:00 – 21:00
- Falò/guardare un film: 21:00 – …
Domenica
- Colazione: 7:30 – 10:00
- Formazione: dalle 9:00 alle 13:40 (a fasce)
- Check-out: fino alle 11:00 (potrebbe essere possibile un check-out tardivo)
- Pranzo: 13:00 – 15:00
- …fine del campo…
Come faccio ad arrivare? Non sono polacco: posso partecipare al campo?
Abbiamo già ospitato persone provenienti da molti paesi diversi! Quindi non esitare! Puoi combinare una vacanza in città a Varsavia con il nostro campo! Tutte le sessioni di formazione sono tenute in inglese.
L’aeroporto principale più vicino è quello di Varsavia – Chopin (WAW), con molti voli da tutta Europa. L’altro è Modlin (WMI).
Se voli a Varsavia, puoi prenotare il trasporto con Kontra:
- Da Varsavia a Spała: partenza – venerdì, ore 11:00, punto di incontro: Varsavia https://maps.app.goo.gl/v2Xa2CUXQvAmTYLV9 (vicino alla Stazione Centrale)
- Spała a Varsavia: partenza – domenica, intorno alle 14:00 dal Centro di formazione di Spała, arrivo a Varsavia, intorno alle 15:30.
Il trasporto non è incluso nel prezzo del campo – controlla il listino prezzi per maggiori dettagli.
Vitto e alloggio
Alloggeremo in uno degli hotel del Centro Sportivo di Spała. Le camere sono disponibili come singole o doppie e ogni camera è dotata di bagno, frigorifero, TV e connessione Wi-Fi.
Per coloro che arrivano con bambini, potremmo essere in grado di assicurare una camera tripla, ma ce ne sono solo poche disponibili, quindi ti preghiamo di comunicarcelo tempestivamente. Non è possibile aggiungere letti supplementari.
L’offerta comprende la pensione completa, con pasti serviti a buffet. Il cibo è molto sano e vario, adatto alle esigenze degli atleti. A completare le opzioni di ristorazione c’è un bar. Poiché tutti i pasti sono serviti a buffet, chi ha esigenze dietetiche particolari, come vegani e vegetariani, potrà scegliere i piatti più adatti alle proprie esigenze.
Allenamento e gioco
Ti allenerai in gruppi di non più di sei persone, ad eccezione dei gruppi di principianti che possono avere fino a otto partecipanti. Lavoriamo solo con allenatori professionisti ed esperti: il tuo sviluppo è la nostra priorità.
È possibile acquistare sessioni di allenamento private aggiuntive per singoli o squadre. Per organizzare il tutto, contattaci direttamente.
Puoi utilizzare i campi anche al di fuori degli orari di allenamento. Molti partecipanti amano organizzare partite extra durante il campo: sei il benvenuto.
A chi è rivolto il campo?
Sei preoccupato che il tuo livello di competenza non sia adatto a te? Sei preoccupato per la tua età? O forse di trovarti da solo?
I nostri campi attraggono una folla eterogenea di viaggiatori solitari, squadre e gruppi di amici. Se sei da solo ed esiti a partecipare al campo, non preoccuparti: ti abbineremo un compagno di stanza e un gruppo di allenamento adatto al tuo livello (che specificherai al momento dell’iscrizione al campo). Hai anche la possibilità di scegliere una camera singola. La comunità del beach volley è un gruppo di persone simpatiche, amichevoli e aperte, quindi se vieni da solo avrai la garanzia di partire con tanti nuovi amici e una squadra per i campi futuri!
Sei un principiante assoluto e temi di non riuscire a tenere il passo? Non preoccuparti! Alleniamo persone a tutti i livelli di abilità, e coloro che un tempo arrivavano al loro primo campo senza alcuna abilità ora si allenano in gruppi intermedi e avanzati. Tutti devono iniziare da qualche parte!
I nostri campi sono pensati sia per gli adulti che per i minori, che soggiorneranno in hotel sotto la supervisione di adulti. Finora abbiamo avuto il piacere di allenare persone di età compresa tra i 13 e i 64 anni. Siamo sempre felici di ampliare questa gamma, quindi se sei preoccupato di non essere in linea con l’età del resto del gruppo, non esserlo!
Informazioni importanti
- La sala da beach volley del COS Spala è dotata di spogliatoi e docce, quindi potrai fare la doccia dopo l’allenamento sia lì che in camera.
- La maggior parte dei servizi all’interno del complesso, come la sauna, la criocamera e i trattamenti, sono in funzione fino alle 20:00.
- Ti invitiamo a presentarti all’allenamento con un po’ di anticipo, in modo da riscaldarti prima dell’orario di inizio.
- La sala della sabbia si trova a circa 200 metri dalla struttura ricettiva.
