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Le lieu
Le COS Spała est un centre de préparation olympique de premier plan, qui accueille les équipes nationales ainsi que les joueurs de beach-volley de tous niveaux.
Nous nous entraînerons dans le complexe de beach-volley couvert le plus moderne de Pologne, doté de hauts plafonds et de 3 à 4 courts aux dimensions réglementaires. La salle est entièrement chauffée à une température agréable comprise entre 23 et 26 °C, ce qui rend superflue toute tenue thermique.
Entouré de magnifiques forêts, le site offre un cadre idéal pour se détendre entre deux séances. Vous pourrez vous relaxer au bord de la piscine, vous promener dans les bois, déguster une glace locale ou même partir à la cueillette des champignons en automne !
Le plan
Stage complet (vendredi – dimanche) : vous devez être présent à Spała au moins du vendredi 16 h au dimanche 12 h.
Stage court (samedi – dimanche) : vous devrez arriver le samedi matin pour votre créneau d’entraînement prévu.
La répartition des groupes et les horaires précis des entraînements seront publiés environ une semaine avant le début du stage.
S’inscrire depuis l’étranger
Nous avons déjà accueilli des passionnés de beach-volley venus de nombreux pays différents ; vous serez donc en excellente compagnie ! Vous pouvez facilement combiner une escapade à Varsovie avec notre stage du week-end. Veuillez noter que toutes les training sessions se déroulent en anglais.
Aéroports :
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Varsovie-Chopin (WAW) – L’aéroport principal le plus proche, offrant d’excellentes liaisons vers l’Europe.
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Varsovie Modlin (WMI) – Une alternative pour les compagnies aériennes low cost.
Nous avons conclu un partenariat avec Europcar! Inscrivez-vous au stage et bénéficiez d’un code de réduction de 15 % sur votre location de voiture en ligne. Une fois votre inscription effectuée, vous recevrez un e-mail de notre part contenant votre code.
Covoiturage et trajets partagés : Spała se trouve à environ 120 km de Varsovie. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas de voiture : bon nombre de nos participants polonais viennent en voiture depuis Varsovie et ont des places libres ! Vous pouvez facilement organiser un trajet partagé avec d’autres joueurs par l’intermédiaire de notre communauté.
Rejoignez dès maintenant notre groupe WhatsApp « Pré-stage » pour échanger avec les autres joueurs et organiser votre voyage. Environ deux semaines avant le début du stage, ce groupe deviendra notre communauté WhatsApp dédiée au stage, où vous trouverez tous les programmes officiels et les mises à jour en temps réel !
Hébergement et restauration
Chambres : Chambres simples ou doubles confortables, équipées d’une salle de bains privative, d’un réfrigérateur et d’une connexion Wi-Fi. Quelques chambres triples sont disponibles pour les familles sur demande préalable (aucun lit d’appoint ne peut être ajouté).
Restauration : 5 repas sous forme de buffet, sains et adaptés aux sportifs. Excellent choix pour les végétaliens et les végétariens.
Remarque : les déjeuners du vendredi et du dimanche ne sont pas inclus, mais peuvent être ajoutés en option lors de la réservation.
Sur le court
Famille et amis
Vous souhaitez venir accompagné d’un membre de votre famille ou d’un ami qui ne participera pas à l’entraînement ? Le Centre olympique de Spała est un endroit fantastique pour se détendre et se ressourcer. Pendant que vous vous dépensez sur le sable, votre accompagnateur pourra profiter pleinement du cadre paisible, des espaces verts et des installations de bien-être. Bien entendu, il aura également pleinement accès à la salle de beach-volley pour vous encourager !
Que comprend leur forfait ?
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Repas : Les 5 repas sont inclus (exactement les mêmes que ceux des participants à la formation), avec la possibilité d’ajouter le déjeuner du vendredi et/ou du dimanche
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Activités sociales : Accès illimité à tous les événements sociaux et activités en soirée du stage.
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Piscine : 1 entrée par jour
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Bien-être exclusif :
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Sauna : samedi, de 16 h à 17 h
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Cabine de sel : samedi, de 17 h à 18 h
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L’option de court séjour (du samedi au dimanche) est également disponible pour les travel companions.
Services supplémentaires (réservation préalable obligatoire)
Vous pouvez également agrémenter votre séjour de soins ou d’activités spécifiques proposés directement au Centre de Spała (par exemple, des massages, des séances en chambre cryogénique ou la location de vélos). Veuillez noter que ces services doivent être réservés à l’avance par e-mail :
À qui s’adresse-t-il ?
Voyageurs en solo et groupes : Que vous veniez seul, avec un ami ou en équipe, vous vous intégrerez parfaitement. Les voyageurs en solo sont placés avec un colocataire compatible et intégrés à un groupe d’entraînement adapté à leur niveau. Des chambres individuelles sont également disponibles. La communauté du beach-volley est incroyablement ouverte d’esprit, vous êtes donc assuré de repartir avec de nouveaux amis !
Tous les niveaux : Vous craignez d’être un débutant complet ? Ne vous inquiétez pas. Nous encadrons tout le monde, des débutants absolus aux joueurs confirmés. Tout le monde commence quelque part, et bon nombre de nos anciens débutants jouent désormais dans des groupes de niveau intermédiaire.
Tout public : nos stages accueillent tout le monde, des mineurs (sous la surveillance d’un adulte) aux adultes ; jusqu’à présent, l’âge de nos participants allait de 13 à 64 ans.
Bon à savoir
- La salle de beach-volley du COS Spala dispose de vestiaires et de douches ; vous pouvez donc vous doucher après l’entraînement soit sur place, soit dans votre chambre.
- La plupart des services proposés au sein du complexe, tels que le sauna, la chambre cryogénique et les soins, sont ouverts jusqu’à 20 h.
- Veuillez arriver un peu en avance à l’entraînement afin d’avoir le temps de vous échauffer avant le début de la séance.
- La salle de beach-volley est située à environ 200 mètres du lieu d’hébergement.
